Просыпайтесь, котики! И приходите пошалить, мягко включаясь и легко набирая обороты 😊 КАК ЗАФИНАЛИТЬ ПРАЗДНИКИ
и НАЧАТЬ ЖИТЬ ЭФФЕКТИВНО 💪
Плавно переползти из отдыхающего состояния в действующее удаётся, мягко говоря, далеко не всем. Тем, кто провёл каникулы на острие шила, торчащего сами понимаете откуда, легко будет с такими же горящими глазами включиться в рабочий процесс, удивляя коллег и/или бизнес-партнёров калейдоскопом разнообразных идей, возникающих на шлейфе послевкусия от новогодних приключений 🤓
Если вы такие ☝, то просто переходите к завершающим предложениям поста.
А если вы просто отсыпались и тюленили? 😴
Так тоже можно было 😊
И теперь нам надо активировать в себе достаточное для жизни количество деятельной энергии, чтобы прям - ухх!🔥 - как всё получалось! 🙌
Для этого обычно нужно минимум три шага:
✅ устранить утечки энергии
✅ наладить приток энергии
✅ сфокусировать энергию на нужных аспектах
1. Устранение потери
==================
😌Убираем чувство вины за грандиозные планы на каникулы, которые остались планами - или успеете потом, или это было лишним.
👍Хвалим себя за время, проведённое с семьёй. Или с собой. Или с книгой. Или на прогулке. Ну что-нибудь найдите!
🙏Благодарим себя за отдых. За сон до полудня и положительные эмоции. За расслабление и разрешение никуда не торопиться. За медитативные прогулки с мыслями ни о чём. За праздник для вкусовых рецепторов 😃 Наверняка ещё что-нибудь есть)
🤫 Прислушиваемся к себе - если мелькают ещё где-то негативные мыслишки, то убираем с них эмоциональную окраску, оставшееся берём как сгусток энергии и со словами "и это тоже приближает меня к цели!" превращаем в булыжник для мостовой, которая ведёт к вашей цели 🐾
2. Накопление энергии
====================
💪 Берём радостное и благодарное ощущение праздников за спиной, как подарок самому себе, и превращаем в фундамент (опускаем под ноги) для строительства "дома" наступившего года. Или в стартовую площадку 🚀 или взлётную полосу, или начало дороги к вашей цели - подберите себе подходящий образ.
🎯 Определяем задачи на этот год - где и в каком состоянии вы хотите оказаться к концу декабря по каждому из важных жизненных аспектов? Отмечайте сделанные шаги к этим целям - и ХВАЛИТЕ себя за это! 👍
Можно при этом напевать "Я делаю всё правильно, я молодец!" 😃
🥰 Составьте список того, что вас радует (не менее 50 пунктов), и ежедневно чем-нибудь из этого себя балуйте - и БЛАГОДАРИТЕ себя за это! 🙏
🤗 Общайтесь с позитивными и прокачанными энергетически людьми (еженедельные вечерние Энергошалости для этого идеально подходят)
✨ Подберите места и практики, наполняющие вас энергией (см. уточнение к предыдущему пункту🔥)
3. Управление энергией
=====================
📈 Исходя из определённых (п.2) целей, пишем план по развитию каждого из нуждающихся в этом аспектов: крупно - на год, поподробнее - на полгода, ещё детальнее - на месяц (на ближайший). И выбираете, что вы можете делать ежедневно для достижения задуманного. И собираете из необходимых для разных направлений шагов примерный график на день (или неделю). Напишите его яркими фломастерами на оборотной стороне прошлогоднего календаря и повесьте у себя рядом с кроватью. Вы будете замечать его многократно в течение дня, и ваше подсознание будет направлять на их достижение энергию.🙌
😊 Периодически выбирайте цель, которая для вас наиболее актуальна на текущий момент, и переносите основную часть своего внимания (=энергии) на неё, и так прокачивайте их по очереди.
😇 Учитесь держать внимание одновременно на нескольких целях, часть со временем уйдёт на подсознательный уровень (это мы тоже периодически делаем на наших занятиях)
😃 Будьте уверены, что у вас всё получится! А нужна будет поддержка/подзарядка - приходите к нам, только не забудьте зарегистрироваться ✍
Всем здоровья, добра и до встречи!🤗🙏
